Die folgende kurze Meditation hilft dir dabei eine sogenannte Herz-Hirn-Kohärez herzustellen.  "Forscher des Institute of HeartMath® haben entdeckt, dass Ärger, Angst, Wut, Frust etc. den Rhythmus des Herzens unregelmäßig bis chaotisch werden lassen. Sie können genau ablesen, wie hoch Ihr aktueller Grad an Erschöpfung bzw. Stressbelastung gerade ist. Mit der Herzintelligenz® haben die Forscher von HeartMath® eine leicht zu lernende Methode entwickelt, einen regelmäßig auf- und abschwingenden Rhythmus in unserer HRV zu erzeugen – die so genannte Herzkohärenz. Herzkohärenz erreichen wir durch ebenso einfache wie effektive Atem- und Fokussierungsübungen. Mit dieser Sprache des Herzens beeinflussen wir unser emotionales Gehirn und damit unsere Emotionen am Ort ihres Entstehens." https://www.heartmathdeutschland.de Die Meditation ist angelehnt an die englische Version von Gregg Braden. Die intuitive Intelligenz des Herzens: https://youtu.be/IXzdQeCV42Q Gregg Braden: https://youtu.be/iYRtFt2UTOA   Zum Messen deiner Kohärenz Inner Balance Lightning Sensor für Apple iOS HeartMath: https://amzn.to/2o3H6up    Follow me on ... ...Facebook: https://www.facebook.com/martin.schumacher.186 ...Homepage: http://martinschumacher.de/ ...YouTube: https://www.youtube.com/c/martinschumacherenergy ...Instagram: https://www.instagram.com/martin_energy_schumacher/ Folge uns gern auch auf unserem Telegram-Kanal: https://t.me/liebeundfreiheit Meditationen zum download: Gern kannst du die Meditationen direkt über meine Homepage downloaden: https://martinschumacher.de/download-meditationen/ Wenn dir unsere Arbeit gefällt, dann freuen wir uns über deine Unterstützung unter ... Patreon: https://www.patreon.com/liebeundfreiheit oder PayPal: paypal.me/liebeundfreiheitone

Die folgenden ICH-BIN Affirmationen helfen dir dabei dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Du bist hier um zu strahlen. Nutze deinen freien Willen und deine schöpferische Entscheidungskraft dafür dein Bewusstsein neu auszurichten. Erinnere dich an deine dir inne wohnende Kraft um begrenzende Überzeugungen, Gewohnheiten und Muster zu heilen und aufzulösen. www.martinschumacher.de Telegram: https://t.me/liebeundfreiheit Spendenlink 🕊: paypal.me/liebeundfreiheitone

Dieses Video darf dir als Inspiration dienen für dich das Heilige, den Heiligen Geist oder wie auch immer du das bezeichnest, was größer ist als du, in deinen Raum einzuladen. "Wo zwei oder drei versammelt sind in meinem Namen, da bin ich mitten unter ihnen." HERR, mache mich zum Werkzeug Deines Friedens. Wo Hass ist, lass mich liebe säen. Wo Schuld, Vergebung. Wo Verzweiflung, Hoffnung. Wo Zweifel, Glaube. Wo Traurigkeit, Freude. Und wo Dunkelheit, LICHT. O Herr, lass mich nicht so sehr danach trachten verstanden zu werden, als zu verstehen. Getröstet zu werden, als zu trösten. Geliebt zu werden, als zu lieben. Denn indem wir geben, empfangen wir. Indem wir verzeihen, wird uns verziehen. Und indem wir sterben, werden wir geboren, zum ewigen Leben, AMEN.

Diese Meditation ist angelegt an die Meditationen von Dr. Joe Dispenza, die dich mit dem einheitlichen Feld verbinden. Gemäß dem Quantenmodell der Realität existieren im gegenwärtigen Moment alle Möglichkeiten. Um beim Meditieren in das ewige Jetzt einzutreten, dürfen wir die uns bekannten und vertrauten Bindungen an alle möglichen Menschen, Objekte, Dinge und Orte in unserem Leben hinter uns lassen. Dadurch treten wir aus der linearen Zeit aus, bringen unser Herz und Gehirn in einen kohärenten Zustand und können so aus dem unendlichen Quantenfeld heraus erschaffen.

Diese Meditation dient dazu, dich auf dein Erwachen vorzubereiten und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Erwachen ist die nächste Stufe der menschlichen Evolution. Lasse die Energie des Lichts und der Liebe in dein Leben fließen und erlaube dir, in deine wahre Essenz einzutauchen. www.martinschumacher.de Telegram: https://t.me/liebeundfreiheit Spendenlink 🕊: paypal.me/liebeundfreiheitone

Die folgende Meditation ist eine Einladung an dich in der Tiefe JA zu dir und deinem Leben zu sagen. Dabei kannst du alles Alte was du nicht mehr in deinem System benötigst loslassen und dich öffnen für die neuen Möglichkeiten, die jetzt in dein Leben treten können.

Heute gibt es für dich eine sehr kraftvolle Meditationen mit Affirmationen rund um das Thema Selbstliebe und Selbstvertrauen. Diese geführte Meditation eignet sich vor allem immer dann, wenn du mal wieder an dir zweifelst oder den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst. WERBUNG: Sorry für die nervige Werbung zwischendrin. Gern kannst du die Meditationen direkt über meine Homepage downloaden: https://martinschumacher.de/download-meditationen/ Und mehr von mir gibts hier :) Homepage: https://www.liebeundfreiheit.one Telegram: https://t.me/liebeundfreiheit Spotify: https://open.spotify.com/show/0WBwKiqnmBwxoEg9tU88db?si=VhUW23faS06J82hghjYrMQ Wenn dir unsere Arbeit gefällt, dann freuen wir uns über deine Unterstützung unter ... Patreon: https://www.patreon.com/liebeundfreiheit oder PayPal: paypal.me/liebeundfreiheitone

Es ist wohl das Einfachste und Schwierigste zugleich. Zu akzeptieren was ist. Diese Meditation hilft dir dabei voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ein JA zu finden, wo in dir vielleicht noch ein Nein ist. Den Widerstand gegen dich, das Leben oder was auch immer zu überwinden. Egal welcher der großen spirituellen Lehrer von Eckhart Tolle bis Byron Katie, alle betonen wie wichtig es ist im Hier und Jetzt anzukommen und zu akzeptieren was ist. Dies ist keine Aufgabe sondern Hingabe. Von hier aus kann dann die Veränderung stattfinden. Meditationen zum download: Gern kannst du die Meditationen direkt über meine Homepage downloaden: https://martinschumacher.de/download-meditationen/ Über eine kleine Spende freue ich mich sehr ;-). Folge uns gern auch auf unserem Telegram-Kanal: https://t.me/liebeundfreiheit Wenn dir unsere Arbeit gefällt, dann freuen wir uns über deine Unterstützung unter ... Patreon: https://www.patreon.com/liebeundfreiheit oder PayPal: paypal.me/liebeundfreiheitone